问题描述：瘦小腿运动 ?瘦小腿运动 ,最快的瘦小腿运动是什么?什么运动瘦小腿,跑步那些就不用了,我肉松的,在家该做什么运动减小腿肉,把运动说清楚点,我人苯,掂脚啊那些,掂多久,我只是打个比如,1-2个月真的能瘦下来,
对于瘦小腿运动 一定要重视,根据你所描述的情况,可以进行跑步,跳绳等等,根据上述分析,最好的方法就是运动加上饮食控制,要少吃油腻食物,
最快瘦小腿,可用小步跑或快速走,循序渐进的,每天走两次,一次走上5－8里,适应后再加长距离,运动后进行放松、压腿,脚前掌踩在砖头上进行抻拉,坚持,能快速达到目的