问题描述：最近在减肥,扒菜胆的热量
扒菜胆的热量(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦),单位热量较低,每100克扒菜胆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%,
扒菜胆不易消化,最好还是吃一些易消化的食物,否则有可能引起腹泻腹痛等不适症状的,热量太高不利于减肥,