问题描述：女人补肾吃什么好?
女人可食些,黑木耳、大枣等主要补血物质,以壮肾阴,男人多食些洋葱、鹿茸、山药等以补肾阳
黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错,注意锻炼身体,避免过频的性生活和手淫,