出现肾虚的临床症状,当然要补肾,但肾虚不能盲目补,乱补肾有害无益。中医补肾要根据不同的临床症状,先弄清肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。因此,肾虚者一定要找正规医院的中医师正确诊治。
最常用的方法是用补肾中成药。服药关键是掌握其适应证,细辨证候才有针对性。肾阴虚,表现为口干舌燥、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。中成药是六味地黄丸等。 肾阳虚,表现为手足冰冷、畏寒怕风、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕、性欲低下等症状。中成药是金匮肾气丸等。
这个情况考虑血虚所致,肾气虚也有存在的可能,女人疾病治疗首先医补血养血调血为主
可以先用食药同补调理,如黑芝麻,核桃,阿胶,当归等,平时生活怎么样,休息如何,大便有无干燥
以上是对“女人补肾有哪些方法?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
女人治肾虚除了顺应自然规律,劳逸适度,节制房事,积极治疗已有的慢性病之外,还可选择几种益肾强身的方法:一方面是中成药补肾,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。另一方面要自我保健:
1、鸣天鼓:其方法是用两掌心紧贴两耳,十指按抱后脑,然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处。每次左右各弹50下,早晚各-次,对眩晕耳鸣、健忘、思维能力减退等症有一定疗效。
2、摩肾区:将两手掌按顺时针方向用力按摩腰两侧,每次50圈,然后用两手上下磨擦腰背部,每次10分钟,可防肾虚。
3、填肾精:盘腿静坐,意守丹田,然后每隔半分钟咽一次唾液能填养肾精。
4、收肛肌:临睡前用力收缩肛门肌肉50-100次。
肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为,补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补,乱补对身体有害无益。因此,肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。
建议你最好是能去当地的中医院让中医医师根据你的情况来诊断一下具体是肾阴虚还是肾阳虚,肾阳虚的治疗你可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。