怀孕后应该多吃什么

应多吃营养丰富的食物,如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜,但也要注意总热量不要摄入太多,要注意饮食的合理性,再适当做一些运动,

较为理想的饮食搭配是荤素搭配,多吃含维生素C和维生素E的水果、肝,可适量吃些瘦肉、鸡蛋,但不宜过多,以免增加肾脏负担,