孕妇需要补硒吗

孕妇需要补硒，可以搭配维生素E一起服用，可以预防流产。可以通过食补进行硒，多吃紫薯、大蒜、芦笋、动物内脏、豆类等食物，但因为烹饪高温会降低硒的吸收率，因此补硒最好是通过一些补硒制剂加强进补，目前市场上的硒补充剂有好有坏，最好是认准有药监局审批蓝帽子认证的产品。

孕妇可以适当地补充硒，比较少有孕妇会想到孕期补充硒，硒可以与维生素E共同进补，因为它们起着相互协同、相互制约的作用。维生素E又是生育酚，有预防早孕流产的功效，硒可以促进维生素E在肠道中的吸收并且和维生素E起协同作用，所以在预防和治疗孕妇流产中也有很大的作用。