问题描述：最近在减肥,有时在超市看到低脂的乳制品,都不知道可不可以吃,减肥的人可以摄入低脂的乳制品吗?
低脂乳制品热量相对较低，又富含钙和维生素D，有助于构建骨骼和肌肉，维持较高的新陈代谢水平。平时摄入一些对塑性更有好处。