问题描述：我出现了便秘的情况,四五天才会上一次厕所,吃苹果能缓解便秘吗?
苹果的营养成分很丰富，而且吃苹果也是可以缓解便秘的，苹果中含有膳食纤维和果胶，有利于肠胃蠕动，清除血清胆固醇。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，消除水肿。