问题描述：赶紧瘦下来,就觉得有必要注意饮食,那在减肥时吃些什么食物好呢?
减肥时可以尝试薏仁粥和蔬菜沙拉，薏仁米是效果最好的祛水湿、缓解浮肿的食材，搭配少许糯米做成粥还能改善脾胃，蔬菜沙拉能补充维生素，是最佳的搭配。