问题描述：我便秘不是很严重,三四天才大便一次,我妈说吃些苹果能治疗便秘,是真的吗?
苹果对便秘有一定的治疗效果，因为苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。