问题描述：上次听人说吃山药能减肥,之后我就天天买来吃,今天还做了一道凉拌菜,这样吃真能减肥吗?
山药有减少脂肪的作用，山药含有丰富的纤细，并且低热量，如果说有什么能够让你吃的美味又营养那山药一定是其中的一员。减肥不想要摄入过多主食的时候，可以煮一碗山药排骨汤来代餐。