问题描述：体重已经达到了120斤,最近听朋友说吃豆腐可以减肥,这是真的吗?
豆腐是有一定的减肥功效的，豆腐属于优质蛋白质食品，而且每100克含热量只有91千卡左右而倍受人们喜爱。豆腐是富含维生素、矿物质、钙、钾等成分的碱性食品。