问题描述：备孕中男士可以喝黑豆浆吗?
在备孕中的男性每天适量喝自己榨的黑豆浆有助提高精子质量,
黑豆除了拥有大豆共有的营养,如高蛋白、高钙等,黑豆皮中还含有特殊的营养,即花青素,这是很好的抗氧化剂的来源,另外可以补肾提高精子质量