怎么样克制考试紧张情绪?

2019-09-09 女 | 20岁

问题描述：考试紧张的手颤抖,就例如钢琴考试,平时练的都好着,考试,心理堵的挺厉害,感觉整个身体都在抖,手心也冰冷的厉害,怎么样克制考试紧张情绪?

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张莉莉 已帮助网友：4261

主要是心理障碍紧张影响形成引起症状表现,通常需要克服心理因素影响,建议这样情况如果症状比较严重明显,需要去门诊就诊检查后配合安神、镇静药物辅助,可以起到稳定病情等作用,首先要放松心情,减少压力,保持情绪的稳定和乐观就可以啦,

2019-09-09

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