问题描述： 我这个人很是内向,不太敢和陌生人说话,一些时候甚至是班里的人都不是很敢,而且会特别爱紧张,特别是当着很多人面发言的时候,想为什么有的人容易紧张?
容易紧张,这是缺乏安全感的表现,你要放松,放松心情,对健康有利,长时间精神紧张,容易有病,容易导致心跳加快,甚至神经官能症,甚至影响正常的睡眠,所以要学习放松的,也可以药物辅助,可以吃谷维素,要找到精神紧张的因素,消除一切病因,就容易放松了,