问题描述： 让我明天作为代表发言,但是感觉自己有点紧张,毕竟明天的发言还是比较重要的,来的人很多,怕自己怯场,该怎么样缓解?
如果比较紧张可以通过心理暗示的方式去解决这个问题,不要太过于担心,一定要放松心情,不要有太大的压力,一旦出现压力很有可能会影响自身的发挥,到时候结果可能会令人难以接受,另外,要注意休息,保证充足的睡眠时间,
