问题描述： 面对人多的场合,很紧张,会语无伦次,甚至忍不住颤抖,有一次上台演出,结果一看下面黑压压的人群,嘴就抽搐,讲不出话了,人容易紧张怎么办?
您的表现是广场恐惧的症状,面对人多的场合不仅会有心理上的不好反应如紧张,还有身体的不好反应如颤抖、甚至抽搐,可见您的症状还是比较严重,建议最好到心理门诊进行心理咨询以运用专业的技术来调整您目前的状态,在日常的生活中要多对自己进行积极的暗示,可以减少紧张的次数,
