孕妇贫血该吃什么?

2019-09-06 女 | 32岁

问题描述：闺蜜里面怀上了小宝宝,大家都高兴坏了,因为岁数有点大了,但是近来听闺蜜说她老是头晕有点贫血,孕妇贫血应该吃什么?

回答（1）

唐静琪 回答时间：2019-09-06

动物血液和肝脏,能有效促进机体对铁的吸收,新鲜的绿色蔬菜富含叶酸,孕妇应该多吃富含高蛋白的食物,由于孕妇对铁的需求量很大,一般的食品补充剂可能无法满足需求,此外,补充铁的速度也很慢,足以满足正常的需要,补充铁的最快方法是服用铁边片,补充铁可以增加营养,

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