腹部怎么减脂肪?

2019-09-06 女 | 34岁

问题描述：今年三十四岁了,已经生完宝宝六年了,可是不清楚怎么造成的啊,是条件好了吃的多了吗?肚子越来越大了,对于女人来说好可怕啊,腹部怎么减脂肪?

回答（1）

唐建兵 回答时间：2019-09-06

适当的增加一定活动量,晚饭少吃一些,可以练瑜伽,游泳,饭后快步走,或者躺在床上做蹬自行车的运动,都会有一定的效果,但需要坚持,注意合理饮食,少吃一些高脂肪高热量的食物多吃点新鲜的水果蔬菜,塑造完美身材,让你的身心更健康,

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