来例假吃什么都不胖吗?

2019-09-05 女 | 26岁

问题描述：因为最近一段时间一直在减肥,效果还是相当的好,但是因为这两天来例假了,所以特别的担心轻微的例假的话吃什么可以不发胖?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-09-05

在月经期间,我们也需要补充足够的营养,来维持身体的健康,女性因每月月经易患贫血,所以她们通常需要是多吃富含铁的食物,如枣、真菌、苹果、菠菜、动物肝脏和血液,这些食物在月经期间需要大量的补充,而且是不会发胖的,

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