怀孕吃什么鱼对胎儿好?

2019-09-05 女 | 28岁

问题描述：这些日子里怀孕了,因为也是第一次怀孕具体该怎么照顾我也不知道,是一个非常爱吃鱼的人,怀孕吃什么鱼对胎儿好?

回答（1）

吴静雯 回答时间：2019-09-05

如鳙鱼头、鲢鱼头等,沙丁鱼眼球中有大量的脂肪、维生素A和维生素E,鱼头中含有大量的钙,鱼脑中的多种营养物质都是对健脑有益的营养素,通常认为,海洋冷水鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼、鲱鱼等含有较多的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸,

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