孕妇能吃什么鱼对胎儿好?

2019-07-05 女 | 23岁

问题描述：老婆终于怀孕了,全家人都非常的激动,因为我们备孕了一年多才怀上宝宝的,想赶紧的给老婆补一补,孕妇能吃什么鱼对胎儿好?

回答（1）

陈凤怡 回答时间：2019-07-05

像草鱼,鲤鱼,鲫鱼,黑鱼,这些都是非常不错的选择,鱼类当中有大量的dha对胎儿的中枢神经系统发育是有一定促进作用的,而且鱼类的脂肪含量也比较少,吃鱼肉也不容易会发胖,但是均衡营养也是非常重要的,也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,像小青菜大白菜,茼蒿,油麦菜,是很不错的选择,

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