问题描述：怀孕四周了能吃鱼卵吗 会胎儿好吗 怎么吃宝宝才能更好的吸收母体的营养
可以的, 不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟酒茶,不要接触有毒物质和辐射源,防止感冒等,忌辛辣食物,
多吃鱼,尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶, 蛋黄,等 , 避免吃含明矾的食物如油条等 ,注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量,
在怀孕期间主要就是要营养均衡,多吃鱼主要是多补充蛋白质,增强抵抗力,对胎儿的发育也是很有好处的
没有什么特别的要求,各种的鱼类都可以吃,不要太忌讳什么,蔬菜会水果都要多吃一些
