问题描述： 最近称了称体重,发现自己胖了很多,所以就开始打算减肥,听说做仰卧起坐和俯卧撑是可以达到减肥的效果的,所以想,仰卧起坐和俯卧撑能减肥吗?
仰卧起坐和俯卧撑是可以减肥的,而且效果是比较不错的,一定要坚持每天做俯卧撑和仰卧起坐,大概60个左右,坚持一段时间以后就会有很明显的效果,期间一定要注意饮食要清淡一些,不要暴饮暴食,