正常睡眠时间是几个小时?

2019-08-30 女 | 22岁

问题描述：这一段时间对你的睡眠状况不是很好,每天可能睡眠也就五六个小时,所以就,正常的睡眠状况下是一天几个小时呢?

回答（1）

谢武龙 回答时间：2019-08-30

正常睡眠时间一般为8~9个小时,成年人的话在六七个小时左右,平时应该注意保持良好的睡眠状况,睡眠对于每个人都很重要,如果睡眠不良的话,整个人的精神状况也会变得差了很多,并且久而久之也会对自己的精神造成冲击,

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