怎么去除体内湿气最快?

2019-08-27 男 | 45岁

问题描述：体内湿气过重,皮肤干痒,睡眠还不好,老是无法进入深睡眠,我对这方面的知识不了解,想通过网上来了解一下的,怎么去除体内湿气最快?

回答（2）

罗正强 回答时间：2019-08-27

饮食清淡适量肠胃系统攸关营养及水分代谢最好的方式就是适量、均衡饮食,酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化容易造成肠胃闷胀、发炎,甜食油炸品会让身体产生过氧化物加重发炎反应,中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果会让肠胃消化吸收功能停滞,

王涛 回答时间：2019-08-27

朋友,你的皮肤干痒和睡眠不好,并不一定是体内湿气过大导致,也可能是季节性的过敏、神经功能紊乱导致,最好去看看医生,中医方面可以帮助判断体内湿气的问题,由医生根据中医辨证分析后才可能给予你用药指导,不要盲目自行吃药,

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