暴饮暴食后怎么清肠?

2019-08-22 女 | 23岁

问题描述：近些时候同学聚会比较多,每次聚会都会点不少的额菜,大家也都比较开心,吃的也比较多,基本上可以说是暴饮暴食,但是之后就感觉自己有点消化不良了,暴饮暴食后怎么清肠?

回答（1）

张绍兰 回答时间：2019-08-22

暴饮暴食之后的清肠,现在市场有不少的清肠胃的茶,可以尝试一下,但是更建议选择一些高纤维的食物为主,像芹菜、豆芽,平时的饮食也应该以清淡为主,这样坚持几天之后肠胃就会得到清理了,只要规律饮食,不到时间不用餐,你的症状会慢慢缓解的,不要再乱用药加重肠胃负担了,

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