问题描述：今年15岁目前身高180有长期手淫的习惯父亲身高179母亲身高164但是最近一年身高长的比较慢现在下巴胡子还没长
你好根据你描述睇情况，也是属于正常的表现的你好建议注意休息，避免不良习惯的，根据检查来看的，祝健康
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。