问题描述:自己是田径队的,每天都要训练,渐渐的大腿有了很多肌肉,想瘦下来
你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。
还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
你好,根据您的描述,减肥可以通过针灸埋线治疗
建议您可以去医院的针灸科埋线治疗,想减腿部肌肉就埋线在腿部
以上是对“大腿有很多肌肉,想瘦腿。。。。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
你好,锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。建议你平时饮食少吃,多做有氧运动。