问题描述:姐姐她其实也不是很胖,就是腰上有点赘肉,但是她就是对身材特别的不自信的啊,一直吵着要减肥,减肥的方法一般都有哪些,
你好,最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.再辅助运动锻炼如呼啦圈,踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
咳嗽除了药物治疗外,对患儿要加强护理,注意调养与禁忌。要睡足觉,喝足水,多吃蔬菜和水果,饮食要易于消化且富有营养.
第一应忌糖与一切甜食、冷饮等。咳嗽严重时连一些酸甜的水果如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不能吃。因为酸能敛痰,使痰不易咳出。多吃甜食还会助热,使炎症不易治愈。
第二是忌盐。咳嗽时吃得太咸也不好。古人有所谓“盐哮”,就是指吃得太咸所致。咳嗽时小孩饮食宜清淡为好,平时也应该吃得清淡一点。