问题描述：一直都上班,怀孕一个多月了月经没来才知道怀孕了的,当时的饮食很不好,很担心孩子会营养不良,我以后的饮食都要怎么调节一下呢?
你好，在怀孕的早期服用药物对胎儿是有一定的影响的，现在都讲究优生优育。你的这种情况现在不好说，你可以在怀孕20周的时候去医院做个唐诗筛查进行排除。
你好，饮食调节：注意食物的形,色,味,使其引起食欲.要减少每次进食量,少食多餐,多喝水,多吃富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘加重早孕反应的症状.改善就餐环境亦可转换情绪,激起食欲.要尽量满足孕妇某些“不正常”要求,满足她们迫切希望吃到的某种东西,甚至是她平时从来不愿吃的,比如酸的,辣的食物等.