怀孕后要调节饮食吗?

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

你好，孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物,增加动物性食物,注意多吃新鲜蔬菜及海产品,避免偏食,也不要暴饮暴食,以免造成肥胖,导致妊娠中毒或难产.注意膳食平衡：要按照平衡膳食宝塔的原则安排膳食,孕妇要多吃富含铁的食物,如瘦肉,鱼类,菠菜等。

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

你好，怀孕后是要注意不要有重体力劳动，最好是多休息，饮食当然也要注意，多吃有营养的食物，另外就是不能吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。