问题描述： 最近一段时间老公晚上总是大头大头的出汗,去医院检查的时候,检查说是肾虚,所以,脾虚和肾虚吃什么食物?
脾虚、肾虚可食山药、莲子、枸杞宜食,健脾益气,健脾开胃,如粳米、籼米、土豆（火锅）、薏米、熟莲藕、小米、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、蘑菇等,等等,避免食用苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心卷心菜、芹菜、苋菜、茴香、生菜、花椰菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、裸燕麦等冷食,