问题描述:体型比较胖,跳减肥操瘦下来啊,跳减肥操得用多久时间才能减下来呢,我啊这方面的情况啊,
你好,跳减肥操如果方式方法得当的话,长久的坚持是会达到瘦身减肥的效果,还可以塑造美好的身体线条,建议每次至少跳四十分钟,毕竟要达到一定的运动强度才有效果的。
你好,从生理上来看,不管什么运动,30分钟后身体开始消耗。体内的脂肪来供能,具体减肥效果看你的运动的方式和你摄入的能量。