每天晚上做20俯卧撑和20仰卧起坐我70公斤多长时间才能减肥成功
2019-03-09
男 | 14岁
问题描述：
每天晚上做20俯卧撑和20仰卧起坐我70公斤多长时间才能减肥成功
回答（1）
魏帅帅
回答时间：2019-03-09
一般来说,正常每月减少3-4斤是比较合理的,建议平时最好能做做有氧运动,可有助全身性减肥,
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