每天半夜睡不着,一闭眼要俩个小时才能睡着

2019-03-09 女 | 15岁

问题描述：每天半夜睡不着,一闭眼要俩个小时才能睡着,明天头晕,都要熬到俩点多,感觉很困了,但是一闭眼就睡不着了,什么原因?

回答（3）

张莉莉 回答时间：2019-03-09

你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安眠类药物以改善睡眠质量
以上是对“每天半夜睡不着，一闭眼要俩个小时才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-03-09

你好很高兴为你服务，出现每天半夜睡不着的情况，有头晕症状
建议形成良好的生活习惯，晚上睡觉前，避免过度刺激，不要太兴奋，白天不要休息，形成泡脚的习惯。慢慢就会缓解。

廖元兴 回答时间：2019-03-09

这种情况可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，必要的话使用药物治疗。
比如可以使用解郁安神颗粒谷维素维生素B一，如果还是不行，可以使用阿普唑伦

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