问题描述： 160斤,想减肥,上次看报纸说21天减肥法,这个能行吗?有没有成功案例?
21天减肥法是一种控制性很严格的饮食减肥法,如果使用可以很容易地一周减肥0.9-1.4千克,该减肥法具体要求是一日两餐,食物选择要在规定的范围内进行,21天减肥法,不管你进餐相隔多长时间,一天只能吃两餐,并需要坚持21天,几天后,肥胖者的体重会很快下降,
无论你用什么样的减肥方法,千万别让自己走进了一个让你痛苦的死循环－－不吃难受,吃了后悔!走出去的方法不是一遍又一遍的重复,而是坚持,坚持到肥胖不再困扰你的时候,到那时,你有了美丽,并且你也不用再难为自己,