问题描述： 吃什么食物祛斑最有效?生过孩子以后,脸上就长了好几块祛斑,非常的难看,平时都是用些护肤品,和化妆品,效果不是很好,吃什么食物祛斑最有效
柠檬也是抗斑美容水果,柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑,各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用,其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效,
你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.