心情时常容易紧张心理素质差心很难受

2017-09-22 女 | 18岁

问题描述：跟宿舍一个女生撕破脸之后一想到就莫名其妙紧张起来其实我知道她也不敢当面骂我但是去厕所还是会怕嘲讽和她在教室独处也会特别紧张不自然那种紧张到呼吸困难的感觉超难受以前明明只有我嘲讽她啊

回答（1）

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王志强 已帮助网友：3053

1,您好！既然您自己也知道原因，为何不乐观一些呢。凡事不要想得太多，想的话也不要想坏的地方。经常微笑，会影响到你的情绪。
做些有意义的事，能提高自己素质的学习，工作。看开些，不要觉得别人都在看着你的缺点，实际上不会有人在意的，在意的只有自己。祝生活幸福

2017-09-22

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