看了你所描述的这种情况，心理素质比较差，这是大多数人的通病。
这种事情，没有别的方法，只能自己锻炼自己，多参加一些集体场合，只要敢说话就能行。
以上是对“比较容易紧张心理素质太差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好根据您的描述情况，公众场合容易出现紧张不适等情况。。
目前出现这种情况，有问过自己为什么会手抖等不适呢？是怕自己做的不够好？建议就是好好学习，提高成绩，还有就是多参加集体活动，多多锻炼，会慢慢改善的。
你好根据你描述的情况，建议你还是，多加强这方面的锻炼主要还是接触人群太少，心里有胆怯。
可以多加强这方面的锻炼锻炼自己的胆量，试着于陌生人群交谈，试着去接触人群，这样会使自己慢慢地得到锻炼
根据上述症状出现比较容易紧张心理素质差是由于压力所引起的。
建议平时不要太大压力，保持平常心，保持良好的心态和充足的睡眠，加强锻炼，多多沟通。
你好，很高兴为你解答，再此也祝你身体健康，阖家欢乐，万事如意，你说的这个问题考虑是不够自信引起的。
这种情况是因为心理素质地下引起的，这个应该多锻炼一下，多在人多的时候发言，时间长了就好了。
以上是对“比较容易紧张心理素质太差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
目前这种情况主要考虑是心理的因素，只要加强锻炼就会逐渐的好转。
，经常到公共场合去进行说话等各方面的锻炼主动和别人进行交流。要锻炼自己的勇气就会逐渐的好转
建议您提高心理素质，保持一颗平常心，介绍给您几个小窍门，供参考：一是深呼吸法；二是精神胜利法，暗示自己能胜任；三是类比法，观察周围人状态，从紧张人找心理平衡，从不紧张人身上感染从容镇定情绪；四是联想法，紧张时回想自己得意事情，转移注意力；五是系统脱敏法，想到最坏结果自己都得面对接受，何况自己还能做好。以上方法，不妨一试，祝您成功！
建议您提高心理素质，保持一颗平常心，介绍给您几个小窍门，供参考：一是深呼吸法；二是精神胜利法，暗示自己能胜任；三是类比法，观察周围人状态，从紧张人找心理平衡，从不紧张人身上感染从容镇定情绪；四是联想法，紧张时回想自己得意事情，转移注意力；五是系统脱敏法，想到最坏结果自己都得面对接受，何况自己还能做好。以上方法，不妨一试，祝您成功！