心里焦虑怎么办?最近总是莫名的心慌

您好，根据你描述的情况来看，有可能是神经紊乱所引起的
建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食。必要的话可以使用一下安神补脑液
以上是对“心里焦虑怎么办？最近总是莫名的心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，焦虑症属于一种情感障碍的表现，是一种心理疾病
建议及时于医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善

考虑是出现神经衰弱了，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。
建议放松心态，可以吃点安神的药物调理，如安神补脑液，维生素B6，谷维素，看效果如何。