问题描述：现在已是秋天了,作为减肥大军中的你有没有预备好秋天的减肥食谱呢?谁来给大家推荐几种适合秋季减肥的食谱,
节瓜薏米排骨汤,需要新鲜排骨3-4根,节瓜2条,薏米适量,芡实少许,冬菇少许,生姜2片,烧开的水,放入生姜,盐油,然后放入刮净后的节瓜,大火煮开了以后,再中中火煲1小时,调味好了就行了,
薏米绿豆百合粥,需要薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量,具体做法:先把绿豆和米仁加水煮至5分钟左右时间,然后放入新鲜的百合,最后用小火焖一会,直到薏米熟透,