如何让瘦人增肥成功

2017-09-06 男 | 32岁

问题描述：有一女同学,她就是因为自己长得太瘦了,所以想要我帮她实施一套增肥的计划,让她自己的身材能更丰润一些,还不要太胖如何让瘦人增肥成功

回答（2）

彭丽霞 回答时间：2017-09-06

晚饭后半个小时以后要吃一些水果,如苹果,香蕉,葡萄等,香蕉和牛奶一起使用会起到良好的增肥效果,但最好是晚上睡前喝一杯牛奶,

罗正强 回答时间：2017-09-06

一定要在吃上下功夫的,早晨是一定要吃,一袋牛奶,3个左右的鸡蛋,而且,日常饮食要吃一些有营养的蔬菜,富有蛋白质的食品,例如吃一些瘦牛肉、鸡肉、鱼肉等,

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