问题描述：哪些健康食品可以帮你减肥,控制好体重?
大家可以多喝喝酸奶,它不仅美味又营养的酸奶我相信女孩子们都爱喝,一般建议饭后喝杯酸奶,不仅能增加体内代射,保持肠道益生菌的平衡还能美白养颜哦,
大家可以多吃一些比如说豆类食物,黄豆,大家在减肥期间,可以每天喝一喝一杯新鲜豆浆,大家都知道黄豆里的大豆蛋白有助于燃烧体内多余脂肪,事实证明黄豆真的可以帮助减肥哦,
