问题描述：平时生活中应注意哪些减肥习惯?哪些习惯可以帮你减肥?
瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦,
建议你平时尽量控制好饮食的总量,晚间尽量少吃东西,平时有意识的加强运动,如跑步,仰卧起坐等,避免久坐,
