问题描述:每天只吃蔬菜水果还有喝水,我已经坚持了一个星期了,想要知道40天最少能瘦多少斤?拜托拜托啦,我目前身高155,体重86斤,
你好,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动,坚持就是胜利,祝你如愿。