我还能长高吗,该如何长

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好朋友,很高兴回答你的问题,基本定形了,多 吃牛肉.鸡肉.黄豆.多喝牛奶.多吃蔬果.坚持每天都做运动.如打篮球,引体向上等运动对增高有帮助.

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，身高大部分是遗传的基因，是因人而异。 要想增高，应该多吃蛋白质，牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。多运动，可以适当的补钙。