问题描述：一直喜欢转呼啦圈,但是很多朋友说对内脏不好,呼啦圈可以减肥吗
王志强
回答时间：2017-09-04
可以减肥,但很慢,我推荐你一种减肥方法, 现在的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材,绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”,因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功,
熊平安
回答时间：2017-09-04
剧烈运动对减肥无效而且无益,譬如利用跑步机跑步,举杠铃,踢足球以及一切的窜蹦跳跃,运动时间短,运动量大,人体的消耗量激增,这种消耗中占很大的比例的是糖和水份,极易产生饥渴,会不由自主地加大进食量,这类运动也不易坚持,当运动心率超过160次／分时,产生的疲惫感常常使人放弃运动,停停打打的结果当然是减肥无效,即使真的咬紧牙关,坚持到底的一般也是将全身的肌肉练得极为饱满,有力,也和东方女性传统的窈窕柔美相去甚远,