女35岁老公生病了,检查说多吃碱性的食物,什么蔬菜是碱性的?

张莉莉 回答时间：2019-01-22

什么蔬菜是碱性的?具有碱性功效的蔬菜多的是:如莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、菜瓜、竹笋、海带,莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜,百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯(土豆)、芋头,恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱,大蒜、辣椒、胡椒,

王志强 回答时间：2019-01-22

什么蔬菜是碱性的?　我们所吃的食物有“酸性”和“碱性”之分,肉类、面粉谷物、油脂等等基本属于“酸性”食物,另一类是“碱性”食物,如大多数的水果和蔬菜,列举一些食物的碱性度供参考:　　菠菜——碱性度39.7/100G　　香蕉——碱性度7.9/100G　　大麦若叶——碱性度66.5/100G　　芹菜——碱性度8.3/100G　　还有莴苣、西红柿等,都是碱性食物不错的选择,所以为什么说多吃蔬菜水果皮肤会好,据说上面提到的的这个很碱性的大麦若叶的青汁,是台湾艺人很流行喝的一种美肤瘦身饮品,粉末状的,喝起来很方便,有机会要尝试哦,　　食物的“酸碱性”可是会影响体态和皮肤健美哦,因为血液酸度增高,体内新陈代谢减弱,血液循环也减慢,致使表皮细胞失去弹性,变得松弛,粗糙、起皱或色素沉着,看来碱性食物确实可以为水嫩肌肤保驾护航,拥有人人都艳羡的好皮肤,呵呵,走在大街上,肯定赚足人气,　　那就赶紧让我们扬起碱性食物的大旗,朝时尚进发吧!　　几乎所有的蔬菜和水果都是碱性食物,具体可以参考:　　碱性度较强的食物:　　大麦若叶、葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、田螺、黑木耳等等；　　碱性程度中等的食物:　　大豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、蛋白、香蕉、桔子、草莓、柠檬、梅干、紫菜、泡青菜、豆乳粉等；　　碱性程度较弱的食物:赤豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱等其他蔬菜、豆腐等豆类制品,苹果等其他水果；　　另外,　　酸性程度较强食物:蛋黄、乌鱼子、柴鱼、乳酪、西式甜糕点、白糖、柿子等；　　酸性程度中等的食物:火腿、鸡肉、猪肉、牛肉、马肉、鲔鱼、鳗鱼、面包、小麦、奶油等；　　酸性程度较弱的食物:大米、花生、玉米、油榨豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等