女儿今年14岁,身高160他的体重是

2019-01-21 女 | 43岁

问题描述：女儿今年14岁,身高160他的体重是九十多斤,我觉得她已经非常瘦了,但是她经常嫌自己的腿45㎝太粗了,所以她想做一些瘦腿的运动,但是她又有点贫血,做运动没一会就头晕眼花的,她这样的状态可以减肥吗?可以的话什么样的瘦腿方法比较适合她?

回答（1）

黄文飞 回答时间：2019-01-21

目前处于发育期,且还有些贫血,是不建议追求减肥的,建议平时注意补充一些富含铁质的食物比如动物血,肝脏等,另外,可以做做高抬腿或者瑜伽等针对腿部的运动,辅助腿部按摩可帮助改善,

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